Витамины для волос, кожи и ногтей

 

Красота и здоровье

Оптимальное сочетание нескольких питательных веществ.

«Как легко, как A, B, C!

Вы хотите,  выглядеть и чувствовать себя лучше, как и все мы! Сухая кожа, безжизненные волосы и ломкие ногти не делают нас привлекательными и уверенными в себе.

Все хотят блестящие волосы и красивую кожу, отражая оптимальное здоровье и жизнеспособность.

Химические вещества, суровый климат, токсины вокруг — если бы наша кожа и волосы могли говорить,они бы нас обвинили в садизме! В целях повышения привлекательности, мы используем выпрямители, шезлонги и многое другое, что может оказаться вредным.

улучшить свой внешний вид!

Вместо того, чтобы улучшить наш внешний вид  через продукты и методы, которые доказывают, в конечном счете, ущерб, мы бы посоветовали вам обеспечить существенную пищу изнутри. Есть целый ряд витаминов, минералов и экстрактов, которые вносят свой вклад в общее состояние здоровья, функции и внешний вид человеческого тела. Когда речь идет об улучшении здоровья (а вместе с ним взглядом) волос, кожи и ногтей, правильное потребление витаминов может творить чудеса!

начинаем с «А!»

Витамин А — так назвали потому, что это был первый витамин, который обнаружили и посчитали важным для организма.Требуется для роста клеток, и полагают, помогает замедлить процесс старения, помогает уменьшить тонкие линии  морщин, в то время как антиоксидантные свойства витамина, играют важную роль в здоровье кожи ( широко используется для лечения угревой сыпи).

Признак дефицита витамина А это сухие волосы и сухая, зудящая кожа. Чистый Витамин А содержится в продуктах животного происхождения; самые богатые источники витамина А — печень, рыбий жир, также цельное молоко и яичный желток. Провитамин каротин превращается в витамин А в печени и содержится в продуктах растительного происхождения; в основном оранжевые, темно-желтые и темно-зеленые фрукты и овощи, такие как морковь, брокколи, шпинат, сладкий картофель и курагой.

теперь  «B!»

Витамин B комплекс — так называется потому, что витамины всегда  сгруппированы в пищевых продуктах включает в себя семь витамины; В1, В2, В3, В5, В6, В9 и В12. Водорастворимые витамины питают клетки, помогая преодолеть ломкость ногтей, улучшая эластичность кожи и рост волос. Они также помогают извлечь жизненно важные питательные вещества из пищи. Дефицит может привести к потере волос.

Витамин В2 (рибофлавин) — в изобилии в мясе, печени, птицы, молока и йогурта — способствует росту клеток. В3 (ниацин) участвует в тканевом дыхании, что делает необходимым для здоровой кожи. Богатые источники печени, куриная грудка, рис, дрожжи, свежий зеленый горошек и авокадо. В5 (пантотеновая кислота) — содержится в пищевых продуктах, включая мясо, печень, дрожжи, семена подсолнечника и арахиса — также помогает поддерживать здоровую кожу. Рекомендуется принимать витамины вместе.

и, наконец, «С!

Витамин С — также известный как аскорбиновая кислота является еще одним ключевым фактором для здоровья и красоты. Он поддерживает эластичность кожи, помогая строить коллаген (основной соединительной ткани в коже) снижение провисания, сглаживания морщин. Считается, что помогает замедлять процесс старения, это также антиоксидант, борется с повреждениями кожи и защищает клетки. Выпадение волос является симптомом, который может наступить в результате дефицита витамина C.

кормить без еды!

Конечно есть и другие витамины, которые играют важную  роль в поддержании ногтей, волос и кожи, в том числе витамин Е (антиоксидант помогает заживлению, предотвращает образование рубцов и устраняет морщины, в то время сохраняя красные кровяные клетки здоровыми, помогая подачи кислорода и питательных веществ к поверхности кожи).

Наше питание и  диета обычно не обеспечивают нас всеми необходимыми витаминами в достаточных количествах, необходимых для поддержки оптимального здоровья. У большинства из нас нет времени, чтобы подготовить и приготовить блюда, содержащие идеальное сочетание ингредиентов, выбранных для их содержания витаминов и минералов! И личный вкус диктует, что нам не всегда нравится то, что  хорошо для нас! Поэтому так удобно принимать  витаминные добавки.

Особенно эффективно при одновременном использовании, эти добавки могут помочь сохранить наши внутренности в хорошем рабочем состоянии, а также поддержать секущиеся концы, плохой цвет лица и облупленные ногти.

 


Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>