БЛОГ с чашкой кофе

Витамины для волос, кожи и ногтей

 

Красота и здоровье

Оптимальное сочетание нескольких питательных веществ.

«Как легко, как A, B, C!

Вы хотите,  выглядеть и чувствовать себя лучше, как и все мы! Сухая кожа, безжизненные волосы и ломкие ногти не делают нас привлекательными и уверенными в себе.

Все хотят блестящие волосы и красивую кожу, отражая оптимальное здоровье и жизнеспособность.

Химические вещества, суровый климат, токсины вокруг — если бы наша кожа и волосы могли говорить,они бы нас обвинили в садизме! В целях повышения привлекательности, мы используем выпрямители, шезлонги и многое другое, что может оказаться вредным.

улучшить свой внешний вид!

Вместо того, чтобы улучшить наш внешний вид  через продукты и методы, которые доказывают, в конечном счете, ущерб, мы бы посоветовали вам обеспечить существенную пищу изнутри. Есть целый ряд витаминов, минералов и экстрактов, которые вносят свой вклад в общее состояние здоровья, функции и внешний вид человеческого тела. Когда речь идет об улучшении здоровья (а вместе с ним взглядом) волос, кожи и ногтей, правильное потребление витаминов может творить чудеса!

начинаем с «А!»

Витамин А — так назвали потому, что это был первый витамин, который обнаружили и посчитали важным для организма.Требуется для роста клеток, и полагают, помогает замедлить процесс старения, помогает уменьшить тонкие линии  морщин, в то время как антиоксидантные свойства витамина, играют важную роль в здоровье кожи ( широко используется для лечения угревой сыпи).

Признак дефицита витамина А это сухие волосы и сухая, зудящая кожа. Чистый Витамин А содержится в продуктах животного происхождения; самые богатые источники витамина А — печень, рыбий жир, также цельное молоко и яичный желток. Провитамин каротин превращается в витамин А в печени и содержится в продуктах растительного происхождения; в основном оранжевые, темно-желтые и темно-зеленые фрукты и овощи, такие как морковь, брокколи, шпинат, сладкий картофель и курагой.

теперь  «B!»

Витамин B комплекс — так называется потому, что витамины всегда  сгруппированы в пищевых продуктах включает в себя семь витамины; В1, В2, В3, В5, В6, В9 и В12. Водорастворимые витамины питают клетки, помогая преодолеть ломкость ногтей, улучшая эластичность кожи и рост волос. Они также помогают извлечь жизненно важные питательные вещества из пищи. Дефицит может привести к потере волос.

Витамин В2 (рибофлавин) — в изобилии в мясе, печени, птицы, молока и йогурта — способствует росту клеток. В3 (ниацин) участвует в тканевом дыхании, что делает необходимым для здоровой кожи. Богатые источники печени, куриная грудка, рис, дрожжи, свежий зеленый горошек и авокадо. В5 (пантотеновая кислота) — содержится в пищевых продуктах, включая мясо, печень, дрожжи, семена подсолнечника и арахиса — также помогает поддерживать здоровую кожу. Рекомендуется принимать витамины вместе.

и, наконец, «С!

Витамин С — также известный как аскорбиновая кислота является еще одним ключевым фактором для здоровья и красоты. Он поддерживает эластичность кожи, помогая строить коллаген (основной соединительной ткани в коже) снижение провисания, сглаживания морщин. Считается, что помогает замедлять процесс старения, это также антиоксидант, борется с повреждениями кожи и защищает клетки. Выпадение волос является симптомом, который может наступить в результате дефицита витамина C.

кормить без еды!

Конечно есть и другие витамины, которые играют важную  роль в поддержании ногтей, волос и кожи, в том числе витамин Е (антиоксидант помогает заживлению, предотвращает образование рубцов и устраняет морщины, в то время сохраняя красные кровяные клетки здоровыми, помогая подачи кислорода и питательных веществ к поверхности кожи).

Наше питание и  диета обычно не обеспечивают нас всеми необходимыми витаминами в достаточных количествах, необходимых для поддержки оптимального здоровья. У большинства из нас нет времени, чтобы подготовить и приготовить блюда, содержащие идеальное сочетание ингредиентов, выбранных для их содержания витаминов и минералов! И личный вкус диктует, что нам не всегда нравится то, что  хорошо для нас! Поэтому так удобно принимать  витаминные добавки.

Особенно эффективно при одновременном использовании, эти добавки могут помочь сохранить наши внутренности в хорошем рабочем состоянии, а также поддержать секущиеся концы, плохой цвет лица и облупленные ногти.

 

Мужские футболки летом 2015 года

Футболка это основа гардероба. Посмотрим, что предлагают нам этим летом дизайнеры брендов Bench, Boxfresh и Jack&Jones. Основная тенденция — логотипы, цветочная печать, необычные снимки и смелые оттенки.

Jack&Jones

65

Bench

67

Boxfresh

66

 

 

 

 

 

 

Оливия Палермо на Неделе моды.

?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

Оливия Палермо на Неделе моды.

Оливия любитель смешивать классический стиль с забавными аксессуарами.Стиль Оливии Палермо это casual chic. Этому стилю характерны соединение простоты и вычурности, повседневных, случайных вещей с модными дорогими элементами. Оливия одинаково любит джинсы-скинни и свитера от демократичных брендов и струящиеся шелковые платья, и изысканные вечерние ансамбли от именитых дизайнеров.

Нам особенно нравится этот наряд который она носила на неделе моды в Нью-Йорке   в феврале этого года; она выглядит стильно и тепло.

Оливия

Кожаные штаны или  легинсы, являются одним из основных стилей в гардеробе любой женщины. Совместно с пальто , это простой и классический вид.

 

Tone Up и Slim Down этим летом

Ton up

О лето, оно снова застало  нас врасплох, впереди реальная перспектива пляж.. К сожалению, большинство из нас, естественно, не имеют тело Шерил Коул, но соблюдая режим, диету и добавки вы можете заметить положительную разницу в течение нескольких недель.

Терять вес тяжело и  медленно, гораздо легче поддерживать вес и это гораздо здоровее для вас и вашего тела, чем жесткая диета.  Важно, правильно построить свой фитнес, в правильном соотношении:  диета с большим количеством упражнений и деятельности, к концу лета вы будете чувствовать себя удивительно!

Так что если вы хотите быть здоровым и похудеть этим летом, выполните следующие простые шаги, чтобы помочь вам на пути …

Поставить цель

55

Это важно иметь что-то, чтобы работать в нужном направлении, важно чтобы ваша мотивация была высокой, будь то определенное количество веса который надо потерять или установка, вызов, выбрать то, чего вы можете достичь, например бег или занятия в спортзале.

Для дополнительной мотивации, составьте план и следуйте по нему!

Work It

56

Хорошая тренировка является ключом к потере веса, это тренажерный зал или попробуйте класс упражнение, которое подходит именно Вам.

Высокая интенсивность интервал подготовки (HIIT)  идеально подходит для тех из вас, у кого нет много времени,  быть в тренажерном зале в течение нескольких часов в день, но вы можете потратить  15 минут в день и будет тоже заметна разница. Тренажерный зал  не является необходимым для этой тренировки, просто бежать так быстро, как вы можете в течение 1 минуты, затем пешком 2 минуты и повторите 5 раз. Всплески энергии повышает ремонтный цикл вашего тела, так что вы, естественно, будет сжигать больше калорий после тренировки HIIT.

Эффективное Похудение

Итак, что такое кетоз? Состояние, при котором уровень кетонов (кетоновых тел) в крови повышен. Кетоз это когда глюкоза не расщепляется, организм начинает разрушать накопленный жир с целью получения энергии, организм  переключается с режима эффективного сжигания углеводов на режим сжигания жира,понижается масса тела. Поэтому он идеально подходит для потери веса и уменьшения жира. Вы, вероятно, хотите, чтобы организм находился в состоянии кетоза, чувствовать себя менее голодным и есть меньше обычного, звучит здорово, не так ли?

Для достижения состояния кетоза, организм должен получать большое количество жиров / белков и низкое — углеводов, чтобы стимулировать дальнейшее сжигание жир. В таком случае «в выигрыше» остаются сразу красота и здоровье человека.

Чтобы помочь повысить ваш уровень кетоновых, попробуйте дополнить ваш рацион  двумя капсулами кетон малины  в день, принимать с пищей.

Дополнение к вашей диете

Когда вы сидите на диете и делаете упражнения, важно,  убедиться, что вы получаете все витамины, которые вам нужно. Добавки могут также помочь повысить эффективность вашей диеты.

Myvitamins Carb Blocker для снижения веса  может помочь повысить потерю веса как часть низкокалорийной диеты.

Взгляните на другие наши витамины и добавки , которые помогут нам в борьбе  с потерей веса.

Платья, которые нужны этим летом!

Платья этим летом

Лето, наконец, наступило, и настало время, убрать свой зимний гардероб и обновить летнюю одежду! Чтобы сделать это легко для вас, чтобы легко перейти к летнему стилю, нужно добавить в гардероб просто  пять платьев из новой коллекции Vila, платья, которые идеально подходят для  отпуска или для офиса.

7

Крупногабаритные платья

Великолепное коралловое платье идеально с сандалиями днем на пляже, великолепный коралловый цвет является обязательным для лета! Если к платью с клиньями, добавить драгоценности, поясной ремень и мешок муфты, то будет отлично для вечера.

Макси платье

Макси платье должно быть летом, будьте яркими с этим лимонно-желтого цвета платьем . Идеально подходит для вечернего ужина!

Морское платье

Мореходная тенденция всегда ключ для лета, носить тренд с уверенностью с этим полосатым платьем , с сандалиями  и  джинсовой курткой для летнего вечера..

Урожай Inspired платье

Это платье было сделано для летнего сада! Внутренний голос Великого Гэтсби вдохновил создать это платье , носить его с сандалиями на ремешках и  каблуках, плюс деликатные серебряные украшения.

Жилет платье

Универсальное платье тенденции  жилет платье это платье должно быть в течение всего лета. Носите с ремнем на поясе  для сложного летнего стиля.

Платья летом

Подготовка к Лету — необходимые витамины и добавки для женщин.

Слайд спорт и питание 9

 

   Весна закончилась, и мы больше не страдаем от того, что темно рано утром и мрачно морозным вечером. Началось время, чтобы начать думать о лете, будь то праздник или отпуск, который вы планировали в течение всего года, в любом случае этот сезон наполнен солнечным светом, музыкой и  освежающими напитками. Это  пикники в парке и вы наслаждаетесь на открытом воздухе, пока солнце не сядет.

Чтобы помочь вам подготовиться к летним месяцам, мы собрали подборку витаминов и фитнес продуктов, чтобы помочь вам выглядеть и чувствовать себя хорошо в течение лета.

Какие витамины нужно принимать летом?

Чтобы подготовиться к лету  и убедиться, что вы можете выглядеть лучше, можно насытить волосы, кожу и ногти витаминами например, как этот:

 

4

Тrue women для волос,кожи и ногтей,  дает вам все витамины и минералы, необходимые для поддержки волос, кожи и ногтей.

Простуда бывает не только зимой. Для поддержания иммунной системы  при изменении температуры важно, защитить свой организм. Essential Vitamin C, безусловно, даст вашему телу импульс и поможет отогнать микробов. Оставив ощущение свежести, как маргаритка.

2

 

Летняя мода и как носить основные тенденции

Image-7

Когда погода улучшается, и наши мысли обращаются к пляжу, значит пришло время, обновить свой гардероб на лето!

Наши модные эксперты сделали тяжелую работу, и вам теперь не придется делать ее, мы собрали вместе основные тенденции этого сезона для летней моды.

Вот четыре летние тенденции моды в коллекциях от ONLY и VILA

СТИЛЬ Спортивный Эстетический

1

 Слева направо: ONLY Спорт Scuba, ONLY Спортивный топ ВМФ, ONLY  Юбка Софи и VILA Спортивная белая мини-юбки.

Тенденция спортивный стиль, его легко носить и сочетать, например спортивные юбки теннис стиль или стиль спорт с вдохновленными футболками. Конструктивные детали — полосатая лента на  талии и декольте делает ваш спортивный стиль женственным.

Аксессуары с этой одеждой с тенденцией спортивного стиля — это  рюкзаки бренд Grafea и Ми-Pac.

СТИЛЬ Свежая Печать

2

Слева направо: VILA Цифровой цветок  платье, VILA Печатное платье, ONLY Цветочное весеннее пальто и ONLY Цветочной печати кимоно.

Цветочные принты должны присутствовать этим летом. Графические принты и стилизованные цветочные узоры световых лет от обычных до  ретро, будьте вместе с модой носите женскую тенденцию этого сезона.

СТИЛЬ Богемский

3

Слева направо: VILA  Magus  цвет белый, VILA  Asala Топ, ONLY Еху кимоно и VILA Маг Топ черный.

Это идеальный образ для лета, свободный покрой. Идеально подходит для праздников, просто добавьте пару джинсовой одежды будь то шорты или узкие джинсы и вы готовы отправиться в свет!

Аксессуары  ювелирные изделия из золота.

СТИЛЬ Мини-шорты

4

Слева направо: VILA Маска шорты, VILA Фауна шорты, ONLY Адель шорты в черно-белом исполнении и ONLY Адель шорты в многоцветном стиле.

Это все о мини шортах в этом сезоне, практичные и женственные, они просто так хороши, как мини-юбка!

В комплекте с сандалиями для отдыха и с мешком с бахромой стиля Accessorise тенденции семидесятых это будет чудесно!

Взгляните на новые коллекции от ONLY и VILA и  обновите свой ​​летний гардероб будьте в тренде на весь сезон!

Continue reading

Для нас

ОБЪЕДИНЕННАЯ ГРУППА БРЕНДОВ

VILA

VILA — чувственность и аппетит к жизни!
VILA  считает, что женственность это идеальный баланс между хрупкая, изящная и уверенная. Этот баланс выражается в нашей одежде через небольшие детали в стилях и тканях.
VILA считает, что чувственность это аппетит к жизни. Это страсть духа и тела, и она всегда должна быть отражена в нашей одежде и в том, как мы представляем одежду. Чувственность выражается не только через одежду, но и в том, как вы носите одежду.
VILA позволяет чувственной женщине выразить себя.
VILA считает, что мода это продукт времени, места и вдохновения. И мы верим в связь между модой и личностью. Мода это взгляд на вашу личность. И мода ничто без тебя.
VILA ОДЕЖДА была создана в 1994 г. в Дании. Сегодня мы имеем более чем 200 магазинов и более 1900 интернет-магазинов.

ONLY

ONLY магия возможностей в рамках повседневной жизни — это наша философия.
ONLY — только о тебе — и только вы. Уникальность нашего имени, в наших магазинах и в наших коллекциях.
ONLY создает каждый элемент с помощью этого специального единственного чувства, которое имеет зрелый поворот с упором на женскую силу и уверенности в себе и стиле.
ONLY только последние тенденции, всегда учитывает различные модные моменты и только наш собственный уникальный вариант.
ONLY только уникальные коллекции, для реальной и современной личности.
ONLY привлекательные стили международного класса.
ONLY это модный бренд джинсовой марки, кровь в наших жилах цвета индиго и деним — постоянное состояние ума.
ONLY создан в Дании в 1995 г., сегодня создана розничная сеть с более чем 300 магазинами.
ONLY продается в более чем 6500 оптовых магазинов и присутствует на 23 рынках.

VERO-MODA

VERO MODA является одним из крупнейших брендов, задача бренда необходимость выполнить новые тенденции одежды хорошего качества по доступным ценам.
VERO MODA это выбор независимой молодой женщины, которая хочет хорошо одеваться.
VERO MODA это качество, доступные цены и вдохновение для молодой женщины, которая хочет хорошо выглядеть и весело провести время с ее взглядом на моду.
VERO MODA это правильная одежда по разумной цене и, следовательно, возможность следовать моде на своих собственных условиях.
VERO MODA имеет более чем 1000 магазинов в Европе, 1600 магазинов в Китае.
VERO MODA представлена ​​в 45 странах с более чем 3800 магазинах.

jackjones

JACK & JONES одежда в городском повседневном стиле, классические мужские изделия, одежда в непринужденном ретро-стиле, а также одежда для спорта и отдыха из функциональных материалов олицетворяют четыре стиля жизни от JACK & JONES.
JACK & JONES пользуется международным признанием и очень популярна среди мужчин, которые отдают предпочтение изделиям из денима.
JACK & JONES тщательно подобранные коллекции нацелены на молодых мужчин.
JACK & JONES джинсы рассматриваются в качестве основы бизнеса, один из самых сильных брендов джинсов на рынке, имеют высокий уровень знаний, когда дело доходит до мастерства, качества и дизайна джинсов.
JACK & JONES превосходное качество изделий и невероятное удобство их носки позволили марке JACK & JONES занять ведущее место в мире мужской моды.
JACK & JONES изделия, изготовленны из инновационных тканей, особенно привлекательны благодаря непринужденному дизайну и идеальному крою, и поэтому просто не могут не понравиться мужчинам, которые следят за модой.
JACK & JONES следит за модными тенденциями и предлагает все, что нужно стильному мужчине!
JACK & JONES создан в Дании в 1990 году, является одним из ведущих в Европе производителем мужской одежды имеет более чем 1000 магазинов в 38 странах и более чем 1000 оптовых партнеров по всему миру.

Box

BOXFRESH знаковая компания в современной культуре уличной одежды, настоящий британский streewear — бренд, отличается своей легкостью и дерзостью.
BOXFRESH впитал в себя дух бунтующей молодежи и ритмы хип-хопа.
BOXFRESH это современная уличная мода с остроумным дизайном.
BOXFRESH это независимость и свобода.
BOXFRESH в 1999 году компания представила свою женскую линию одежды, сочетающую в себе минимализм и интересный дизайн.
BOXFRESH один из немногих, который создал сферу Британской Городской Моды. 
BOXFRESH создан в Великобритании в 1989 году, в 1995 году Boxfresh лицензирован в США.

Bench

BENCH  молодежный тренд, стал известен всему миру, благодаря своему целостному и непротиворечивому имиджу актуального, модного и всегда соответствующего духу времени продукта.
BENCH   дизайнеры марки, вдохновленные образами реальных людей на улицах города, создали бессмертные коллекции.
BENCH  бренд многофункциональной, городской одежды с уникальным характером.
BENCH  всегда ассоциируется с музыкой и  стал покровителем Манчестера, а именно музыкальной части города.
BENCH философия бренда органичное сочетание современных технологий, клубной музыки. спорта и повседневной одежды.
BENCH   английский бренд Bench (Бэнч) основан в 1989 году сегодня популярен в широких молодежных кругах, которые предпочитают стиль во всем, в том числе и в городском современном урбанистическом стиле.

MINKPINK молодежный австралийский бренд появился в 2005 году и очень быстро набирает популярность, не только у себя на родине, в Австралии, но и в Европе и Америке.
MINKPINK   это соединение популярных стилей — уличный стиль, элементы высокой моды и винтажные черты.
MINKPINK  это свой особый стиль  помогает подчеркнуть индивидуальность каждого покупателя.
MINKPINK  это разнообразие красивых, ярких и оригинальных моделей они пронизаны легкостью, весельем и беззаботностью.
MINKPINK  это демократичность бренда, которая не мешает ему быть любимым среди звездных модниц.
MINKPINK  соответствует  самым модным тенденциям всех континентов в сочетании с элементами прошлых эпох.

.